AUTO - ESTIMA

A auto-estima está relacionada a uma auto-imagem saudável que reflete uma pessoa determinada, empolgada e cheia de energia. As pessoas com baixa auto-estima normalmente têm uma auto-imagem negativa que pode ocasionar:

• Falta de aproveitamento das oportunidades pela idéia cotidiana de que os projetos de vida deverão ser  iniciados "amanhã". E assim, a vida passa, e nada se realiza.
• Perfeccionismo - uma obsessão com a aparência ou uma necessidade de sempre fazer as coisas de maneira certa.
• Comunicação de uma auto-imagem negativa através de uma linguagem corporal inadequada.

A auto-estima é um ingrediente importante para melhorar não só a sua vida, mas a vida de todos com que você tem contato. Criticar e julgar os outros de forma negativa e destrutiva é sinal de baixa auto-estima, assim como exigir demais de si mesmo, seja pelo perfeccionismo ou mania de trabalhar.

Muitas das explicações que possam entender e justificar as nossas opiniões e sentimentos que temos de nós mesmos, podem estar na forma como fomos criados por nossos pais.

A nossa educação familiar estabelece um padrão para os tipos de relacionamentos que poderemos desenvolver quando adultos. Quando esses padrões negativos, oriundos de nosso relacionamento familiar, não é resolvido pelo tempo, podem continuar a se manifestar nas relações interpessoais quando adultos.

Portanto, um dos maiores presentes que você pode dar a seu filho  é a auto-estima. Pense no desenvolvimento como um paradigma que seus filhos passarão aos filhos deles, e assim por diante,  por várias gerações. Ao educar seus filhos com auto-respeito e auto-aceitação, você pode até quebrar o padrão de séculos de condicionamento negativo.

Logo, é importante destacar que a auto-estima é um ingrediente básico para melhorar a vida de qualquer indivíduo, como também ampliar o espectro de um bom relacionamento com pessoas que convivem com ele, principalmente, sua família.

Consulta: Livro MOTIVAÇÃO - Alfredo Pires de Castro e Valéria José Maria.