O PODER DO AMOR E DO MEDO.

O Poder do Medo.

• O medo é uma força poderosa - energia negativa - que pode emaranhar a nossa mente e até estagnar a nossa vida.

• A vida consiste em escolhas. Cada escolha reflete uma crença baseada em que nós somos, como queremos viver e como queremos ser percebidos.

• O amor é a energia que une todas as coisas. O medo separa. A energia do medo paralisa.

• Todo o pensamento é baseado no amor ou no medo. Quando a sua energia é baseada no medo, você atrai pessoas do mesmo nível. Lembre-se que o semelhante atrai o semelhante.

O Poder do Amor.

• A energia do amor é a força mais poderosa e natural do universo. O amor mantém todas coisas unidas e permeia tudo. O amor cura, ilumina e constrói. É a unica força que transcende a morte.
• Quando se ama de forma incondicional, utilizamos a energia em sua forma mais elevada. Devemos aceitar as pessoas como elas realmente são. temos que aproveitar o melhor de cada pessoa.
  

O PODER DO PENSAMENTO.

O pensamento é vivo e tão sólido quanto uma rocha. A materialização física dos pensamentos ocorre através das palavras. Com os seus pensamentos, você pode construir ou destruir.

Preces e pensamentos de cura são sussurros de amor incondicional dirigidos a alguém. Como reação, as pessoas ficam abertas e amorosas.

Pensamentos negativos enviados podem prejudicar pessoas e até lugares. É importante lembrar que pensamentos negativos enviados voltam ao seu emissor.

A Força do Pensamento: Quanto mais emoção você colocar nos seus pensamentos, mais poder eles terão para se manisfestar. Emoção é a energia extra necessária para impulsioná-los para a realidade concreta. Pensar com emoção é concretizar sonhos.

O EU SUPERIOR

O homem tem no seu EU SUPERIOR, a sua verdaeira natureza divina. Ele conecta você diretamente aos domínios espirituais e transcende sua consciência limitada.

O EU SUPERIOR é um EU de alegria, de amor, de compaixão, de felicidade e da doação incondicional.

O EU SUPERIOR é diferente do "eu inferior", ou " eu do ego", porque este é parte do ser humano. O "eu do ego" é completamente focado em si mesmo. Pode ficar aprisionado nas ilusões do mundo físico e desejar coisas que não pode ter. Pode adquirir riquezas, mas está permanentemente insatisfeito - há uma sensação constante de vazio em sua alma.

Nós somos espíritos encarnados em um corpo fisico. Devemos buscar um estado de consciência mais elevado. A MEDITAÇÃO é uma forma de nos manter conectados ao EU SUPERIOR.

A meditação deve ser acompanhada de coisas que você gosta, como por exemplo: contato com a natureza, musicoterapia, arte-terapia, etc.

Devemos viver com consciência. Como somos seres pensantes, nossa mente está sempre "tagarelando". Tomar plena consciência do momento presente é fundamental para o nosso equilíbrio. O passado já aconteceu e o futuro é uma incógnita. Logo, a única coisa que deve ser feita é viver o momento, construindo pensamentos harmônicos e tornando-se agente da própria história.

MARKETING DO PENSAMENTO

• Pensamento é energia. Só de pensar em alguém, você está se concentrando e enviando energia diretamente para ela. A energia do pensamento é chamada de telepatia.
• Existem momentos em que ao pensar em alguém, logo depois, esta pessoa, se comunica conosco através do telefone.
• A Energia Telepática deve ser usada para enviarmos pensamentos positivos de saude, paz, amor e felicidades.
• A energia do pensamento é a forma mais rápida de se fazer contato em qualquer dimensão.
• Existem seres visíveis e invisíveis que sugam a nossa ENERGIA.
• As pessoas que estão sempre deprimidas, com raiva do mundo e de mau humor, que são ciumentas, pessimistas, hesitantes e manipuladoras, que tem sede de poder e em que não se pode confiar, podem ser consideradas verdadeiras VAMPIRAS PSÍQUICAS, porque, com suas atitudes negativas, elas inconscientemente sugam a vida.
• Se alguém nos manda pensamentos emocionais negativos, como "Eu o odeio" ou "Você é um fracassado", talvez, possamos sentir os efeitos desses pensamentos. Dependerá da vibração dos nossos pensamentos - positiva ou negativa.
• Os pensamentos negativos podem invadir o nosso campo de energia, ou aura, que é um campo de energia eletromagnética que nos cerca e abrange a atmosfera de todos os seres vivos.
• A aura envolve a essência dos seres vivos que ela cerca e projeta os pensamentos, desejos e estados mentais, emocionais, físicos e espirituais do indivíduo.
• Preces,meditações e visualizações positivas são formas de reforçar a aura.
  

ENERGIA ESPIRITUAL POSITIVA

O homem deve criar uma Energia Espiritual Positiva - Todo dia é dia de matar um leão para sobreviver. Com a descoberta da eletricidade, o homem passou a descansar e sentir menos. A mídia atrapalha a reflexão e instrospecção, mostrando um mundo perfeito, irreal e atraindo a nossa atenção para fora de nós mesmos. Às vezes, parece o mundo, do "faz de contas."

As pessoas ficam fascinadas pela vida das outras pessoas e acabam se esquecendo de quem realmente são. O importante é cultuar as celebridades, mesmo que só tenham 15 minutos de fama.

Há uma onda de que ser moderno é estar ocupado o tempo todo. Com isso, as pessoas se esquecem de conversar e dedicar um tempo para si e para a família.

Criar uma energia espiritual positiva é manter a mente aberta às boas vibrações da natureza e do universo. Por isso, é fundamental que, periodicamente, estejamos em contato com ambientes naturais, onde possamos cultivar a arte de pensar, meditar, avaliando com mansidão , os caminhos que estamos trilhando em nossas vidas.

Cultivar este tipo de energia, é estar em paz consigo mesmo e com aqueles com os quais você se relaciona diariamente: seja na família, seja no trabalho, ou em qualquer ambiente cotidiano.

Lembre-se de que nada acontece por acaso. Tudo tem uma razão de ser, mesmo que o nosso intelecto não consiga compreender. Por pior que seja o momento, viver é preciso.

Logo, temos que admitir a nossa pequenez perante o Supremo Arquiteto do Universo - DEUS. Estar em sintonia plena com toda esta fonte inesgotável de energia, é uma forma salutar de absorvermos vibrações positivas de saúde para o nosso corpo e sabedoria para o nosso espírito.

Através da oração, é possível estarmos em sintonia com o mundo invisível, onde existe uma legião de amigos, que com toda a certeza, poderão nos auxiliar nos momentos de profunda dificuldade. Lembrando, que a nossa caminhada neste plano é de profunda aprendizagem, e que nem sempre colheremos flores, porque tudo obedece a lei cósmica de causa e efeito.

O SAL

A Organização Mundial de Saúde (OMS) quer reduzir a recomendação diária de até 5 gramas, o equivalente a uma colher de sobremesa. Para especialistas, é preciso levar a uma vida mais insossa.

O consumo de sal entre os brasileiros é o dobro do que a OMS recomenda, e aqui o limite é de 6 gramas de sal de cozinha por dia (2400 mg de sódio).

Os alimentos industrializados contêm sódio. Os dietéticos fabricantes com adoçantes levam sódio (como, por exemplo, o ciclamato de sodio e a sacarina sódica), além de bebidas gaseificadas.
Quase 75% do sal que consumimos vem da adição de cloreto de sódio no processamento dos alimentos.

O sódio é essencial para a absorção intestinal de glicose e outras substâncias; distribuição de líquidos dentro e fora das células. O mineral ajuda ainda na transmissão e recebimento de impulsos neurológicos. Por outro lado, sua eliminação ocorre através dos rins. Quanto maior a sua ingestão, maior será a liberação na urina. Isto é, o rim terá que filtar mais sangue por minuto para tentar livrar o organismo do excesso. Além disso, pode ocorrer a desidratação celular, prejudicando funções do cérebro.

Em áreas rurais, onde a ingestão de sal é baixa, a pressão da população geralmente é boa e não aumenta com idade, afirma o diretor do Instituto Nacional de Cardiologia (INC), Marco Antonio de Mattos.

Segundo a nutricionista Vilma Blondet, do Departamento de Nutrição e Dietética da UFF, a maior dificuldade de reduzir o sódio na dieta é que ele vicia o paladar. Somos acostumados desde criança a ingerir sal e açúcar. Se não houvesse inclusão desses alimentos desde o nascimento, em mamadeiras, sopinhas entre outros produtos, não teriamos tanta necessidade deles.
De acordo com Marcelo de Barros, chefe do departamento de nutrição do INC, que é melhor trocar o sal de cozinha por salsa, cebolinha, coentro, manjericão, alecrim, sávia, cominho, páprica, cheiro-verde, orégano, hortelã e gengibre.

Segundo o mesmo pesquisado, a diferença do sal light para o sal comum, é que o primeiro tem potássio, em sua composição, devendo ser utilizado com orientação médica.
O sal valoriza o sabor dos alimentos. O sal que, normalmente, utilizamos é industrializado, tendo muitos aditivos e conservantes. Um paladar mais sofisticado é capaz de perceber o iodo e o cloro, usando para branquear o produto.

Irene Machado, nutricionista e chef do restaurante Mensateria, prefere usar em suas receitas, a flor do sal, que é um tempero especial, extraído da primeira camada que se forma, mais concentrado em sabor.

AS FRUTAS

As frutas são excelentes alimentos, sendo constituídas principalmente de frutose ( que pode ser transformada em glicose), e na maioria das vezes, contêm cerca de 90% de água.

Normalmente, as frutas devem ser comidas com o estômago vazio, porque a princípio, são digeridas no intestino delgado. Se o estômago estiver cheio de alimentos, as frutas deverão ter dificuldade para atravessá-lo, e chegar ao intestino. Com isso, fermentarão e produzirão efeitos digestivos desagradáveis.

A melhor forma de se utilizar a fruta é em sua forma natural. É bom evitar os sucos prontos, feitos de forma industrializada. Normalmente, são muito ácidos. A fruta natural deve ser levada ao liquidificador, que consegue reter as fibras, e posteriormente, ingerida.

O Dr. William Castilho, chefe da famosa clínica cardiológica Framington, de Massachusetts, declarou que a fruta é o melhor alimento que podemos comer para nos proteger contra doenças do coração. Disse que as frutas contêm bioflavonóides, que evitam que o sangue se espesse e obstrua as artérias. Também fortalecem os vasos capilares, que quando fracos, quase sempre provocam sangramentos internos e ataques cardíacos.