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segunda-feira, 23 de junho de 2014

Saúde.

23/06/2014 - 09:54

Saúde cardiovascular

Estudo descobre como stress pode levar ao infarto e AVC

Muito stress eleva a produção de glóbulos brancos, células do sistema de defesa que, em excesso, prejudicam circulação do sangue nas artérias

Stress: Estudo descobra mecanismo envolvido na relação entre stress e problemas cardíacos
Stress: Estudo descobra mecanismo envolvido na relação entre stress e problemas cardíacos (Thinkstock)
Cientistas descobriram de que forma o stress pode levar a um infarto ou a um acidente vascular cerebral (AVC). Segundo uma pesquisa feita na Faculdade de Medicina da Universidade Harvard, Estados Unidos, situações estressantes provocam uma produção excessiva de glóbulos brancos no organismo. Essas células fazem parte do sistema imunológico de um indivíduo. Em excesso, porém, podem se acumular nas paredes das artérias, reduzindo o fluxo sanguíneo e favorecendo a formação de coágulos — elevando, assim, o risco de doenças cardiovasculares.
CONHEÇA A PESQUISA

Título


Onde foi divulgada: periódico Nature Medicine


Quem fez: Claudio Vinegoni, Peter Libby, Filip K Swirski, Ralph Weissleder, Matthias Nahrendorf e outros


Instituição: Universidade Harvard, Estados Unidos


Resultado: Muito stress pode aumentar a produção de glóbulos brancos no organismo. Em excesso, essas células do sistema imunológico elevam o risco de entupimento das artérias e podem levar a um infarto ou AVC. 
Os médicos reconhecem há tempos que o stress pode levar a doenças cardiovasculares. No entanto, o mecanismo envolvido nessa relação ainda não era conhecido.
O novo estudo, publicado neste final de semana na revista Nature Medicine, avaliou 29 médicos que faziam residência na unidade de cuidados intensivos de um hospital. Segundo os pesquisadores, esse ambiente provoca muito stress pelo ritmo acelerado de trabalho e pela responsabilidade depositada nos profissionais, que constantemente precisam tomar decisões sobre o tratamento de pacientes que correm risco de vida.
Os autores do estudo compararam amostras sanguíneas dos residentes retiradas enquanto eles trabalhavam com amostras retiradas nos dias de folga dos médicos. Os profissionais também responderam a um questionário sobre a exposição deles ao stress.
A pesquisa encontrou uma forte relação entre o stress e os níveis de células do sistema imunológico. Segundo os resultados, o stress ativa células-tronco da medula espinhal, que por sua vez levam a uma produção acima do normal de glóbulos brancos. A equipe confirmou essa conclusão em experimentos feitos com camundongos em laboratório.

sexta-feira, 8 de outubro de 2010

Comunicação Eficiente.

O dramaturgo irlandês Bernardo Shaw, autor de peças como Pigmalião e César e Cleópatra, já alertava: " Se você pretende falar a verdade para as pessoas, seja engraçado. Caso contrário, corre o risco de ser assassinado". Pode não ser tão trágico assim no dia a dia do trabalho, mas o humor faz com que os ouvintes se interessem mais pelo discurso e memorizem o que foi dito. Segundo os autores do livro, estudantes alcançam notas 15% maiores quando assistem às aulas de professores engraçados. Mas não é necessário tomar liçoes de comédia stand up antes de conduzir uma reunião importante.
A comunicação descontraída é mais fácil do que parece. Scott dá a dica: "Começar o encontro comentando sobre aquele vídeo engraçado que está em alta no You Tube ajuda a diminuir a tensão e a estimular as pessoas a participarem da conversa", diz. O mais importante é que você não esqueça que está conversando com pessoas e não com computadores. "Caso contrário, ninguém vai prestar atenção ao que você diz." Relaxar é o primeiro passo para comunicar melhor, Scott e Christopher dizem que é fundamental, antes daquela apresentação importantíssima, reservar alguns minutos para respirar fundo e se acalmar. "Você precisa controlar as suas emoções para mostrar o seu melhor potencial. "Na noite anterior, nada de perder o sono porque vai falar em público. "Repasse os tópicos mais importantes, ensaie na frente do espelho, prepare uma sacada bem-humorada e vá para a cama cedo", aconselha Scott. "O mau humor aumenta quando estamos cansados."

Fonte de Pesquisa: The Levity Effect - Autores: Adrian Gostick e Scott Crhristopher

QUATRO DICAS PARA QUEM ESTÁ ENTRANDO NO ENSINO SUPERIOR

A saída do Ensino Médio e o início dos estudos em uma instituição de ensino superior representam uma grande mudança para a vida do jove...