Diariamente, num mesmo horário e lugar tranquilo, faça de conta que está sentado numa poltrona de cinema. Com os olhos cerrados, de preferência, respire com suavidade e projete numa tela diante de si as imagens que você idealiza para seu objetivo. Libere sua imaginação. Observe-se lá, na tela mental, com o maior número possível de detalhes. Veja as roupas que usa, veja as pessoas com que conversa, veja o ambiente à sua volta. Ouça os ruídos do lugar. Se quizer melhorar a cena mental, siga modificando os detalhes até que fique como almeja. Note que você é o dono da imagem de cinema. Tudo pode ser modificado para melhor ou pior.
Visualize com o máximo de perfeição a cena do futuro durante pelo menos cinco minutos . Faça três respirações
profundas e concentre-se no presente. Abra os olhos.
Fte de Pesquisa: Planejamento Pessoal - Alexandre Henrique Santos.
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