Gerações

I - Geração Baby Boomers (1943 e 1964).

• Nascimento de excesso de bebês.
• Idealista e revolucionária.
• Liberdade sexual.
• Pílula anticoncepcional.
• Mulher no mercado de trabalho.
• Luta pelos direitos civis de minorias.
• Manifestações populares gigantescas: "é proibido proibir" (jovens franceses).
• Rock -'n'- rool - "Faça amor, não faça a guerra" (hippies norte-americanos).

II - Geração X (1965 e 1978)- Douglas Copland.

• Acentuadamente individualista.
• Membros: independentes, inovadores, seletivos, empreendedores e criativos.
• Sonham com um bom emprego, viagens ao exterior, carro novo, casamento, filhos, vida profissional e familiar estável.

III - Geração Y (a partir de 1978).

•  Individualismo e a competitividade.
• Resgatar valores como a solidariedade e a defesa do meio ambiente.
• Crescimento das ONGS (Organizações Não - Governamentais).

Dicas de Movimento

• Para o endocrinologista James Levine, ir à academia é muito bom., mas é preciso também inserir mais movimento no dia a dia. Veja como fazer isso em casa e no trabalho.
• A Caminho do Trabalho: Se der para abrir mão do transporte, caminhe para o trabalho. Se for muito longe, busque estacionar a alguns quarteirões de distância ou descer um ponto antes.
• Escadas: Tente não usar elevador. Encare os degraus.
• Reunião: Faça as reuniões caminhando, em vez de sentado. São 100 calorias extras por hora. Se não der, ao menos fique de pé.
• E-Mails: Em vez de mandar um e-mail para uma pessoa que trabalha no mesmo escritório, ande até ela.
• Telefone: Procure sempre caminhar enquanto fala ao telefone.
• Almoço: Procure caminhar durante uma parte da hora do almoço. Junte os amigos e faça um passeio.
• Jantar: Adicione 20 minutos de caminhada antes do jantar. Ou retome o velho hábito de dar uma volta depois da comida.

       Fonte de Consulta: O GLOBO - 28/02/2010

Prisioneiros da Cadeira.

O corpo do Homo sapiens foi moldado para o movimento. Para caçar, nadar, coletar, plantar e, sobretudo, caminhar. Mas mudamos radicalmente nosso estilo de vida nos últimos anos tornando-nos cada vez mais sedentários. Atualmente, a maioria da população passa grande parte do tempo sentada. São em média, de 10 a 15 horas por dia no carro ou ônibus, no trabalho, em frante à TV. Sem falar nas horas de sono. As pessoas praticamente não andam mais e se movimentam muito pouco, constata o endocrinologista James Levine, da Clínica Mayo, em Rochester, nos EUA, que há dez anos estuda o papel dos movimentos cotidianos (atividades que queimam calorias mas não são exercícios físicos) em nosso metabolismo. O especialista, autor de "Mexa-se um pouco, emagreça muito", fez uma fascinante descoberta: as pessoas que se movimentam mais queimam até 350 calorias extras por dia - o equivalente a mais de 15 quilos por ano.Por isso, acredita, a epidemia da obesidade estaria diretamenbte ligada à imobilidade do homem moderno. E de nada adianta ir com frequência à academia ou mesmo fazer uma corrida matinal, segundo o especialista, se, ao longo de todo o restante do dia, permanecemos sentados. O risco de engordar e de desenvolver problemas cardíacos e doenças como diabetes permanecerá elevado. Em resumo, passar muito tempo sentado é ruim para a silhueta e a saúde. " Nossos ancestrais queimavam tudo o que ingeriam se deslocando, buscando alimento, procurando abrigo, se reproduzindo. Alteramos a nossa maneira natural de viver e nos aprisionamos em cadeiras atrás de computadores. " A solução deve ser nos tornarmos naturalmente mais ativos."

Fonte de Consulta: Jornal O GLOBO - 28/02/2010

Postura Social.

Tão importante quando estar bem vestido é manter uma postura correta e elegante. Procure sempre andar com a coluna reta. Ao estar sentado, evite posições que possam passar a ideia de desânimo. Ao levantar, evite arrastar a cadeira e procure ser calmo nos gestos, demosntrando educação e elegância.

Não é aconselhável roer as unhas em público, como também fumar em ambientes fechados. São pequenas imagens que podem passar a ideia de insegurança e desrespeito ao próximo.

Ninguém aprecia as pessoas que dão a mão para nos cumprimentar como se tivéssemos uma doença altamente contagiosa. É aconselhável que o aperto de mão seja feito de forma educada, comprometida, procurando "olhar nos olhos" da pessoa a qual você está sendo apresentado. Sempre que  possível, é bom que o gesto seja acompanhado de um sorriso e palavras que possam traduzir empatia.

Nós temos uma notável tendência a acolher tudo o que nos pedem, mesmo  quando isso está além de nossas possibilidades,. É preferível dizer a verdade a fazer algo de forma errada e incompleta. Quando não se for possível, desenvolver alguma tarefa de forma correta, é aconselhável dizer "não"; em vez de se comprometer e não cumprir a palavra empenhada.

É recomendável que se transmita às pessoas a ideia de que a palavra empenhada é sinal de compromisso assumido, e como tal não deve ser banalizada.

SORRISO.

A relação em sociedade é muito complexa, porque depende de inúmeros fatores que agem de forma subjetiva, muitas vezes no subconsciente das pessoas; não havendo fórmulas matemáticas que possam equacionar de forma cartesiana, o que poderia se chamar de perfeito convívio entre humanos.
Uma das formas naturais de atração entre os seres humanos é desencadeada através do sorriso. Através deste, muitas vezes os espíritos se desarmam e o convívio social torna-se mais oportuno. Naturalmente, para que se tenha um belo sorriso, é fundamental que os dentes estejam devidamente distribuídos de forma harmônica na boca; ao mesmo tempo, devem estar sistematicamente higienizados, o que pode ser feito através da sua escovação, do uso permanente de anti-séptico bucal e de fio dental. Com essas técnicas bem simples, podem evitar as placas bacterianas e consequentemente cáries e até perda de dentes.
Conclui-se, então, que um belo sorriso é um dos mais importantes pré-requisitos para um bom Marketing Pessoal.

Hierarquia das Necessidades de Maslow.

O principal fator que impulsiona os indivíduos ao ato de compra é uma necessidade não satisfeita.Uma pessoa ao sair do restaurante, provavelmente, não sentirá novamente motivação ou impulso que a dirige para a ação de comer, pois a sua necessidade de alimentação está satisfeita. Entretanto, sentirá outras necessidades que passarão a estimular-lhe a aquisição de produtos diferentes.

Maslow, um psicólogo e professor americano, desenvolveu a teoria de que a satisfação dos desejos e necessidades motiva o ser humano a buscar o objetivo de auto-realização.

Segundo o autor, existem vários níveis de necessidades até chegar ao objetivo e assim que uma delas seja satisfeita surgem outros níveis. A escala é apresentada em forma de pirâmide.

As primeiras necessidades básicas são as fisiológicas. As pessoas sentem a necessidade de alimentos, de satisfazer a sede, de abrigo e de sexo. Enquanto essas necessidades não forem satisfeitas, elas serão predominates e o indivíduo passará a preocupar-se principalmente em satisfazê-las. Somente após a satisfação dessas necessidades é que passam a ser relevantes as necessidades seguintes, e segurança é a imediatamente superior. A satisfação dessas necessidades será através da procura por poupança, seguro de vida, compra da casa própria etc.

Na escala das necessidades, o passo seguinte é a afeição, o desejo do amor e do reconhecimento. Uma vez satisfeitas as necessidades anteriores, o indivíduo passa a procurar carinho, amor e aceitação dos outros. Ele poderá passar a preocupar-se em afiliar-se a associações e clubes. Existe uma grande preocupação em pertencer a grupos, assim como em ser aceito.

Após a necessidade de afeição, se satisfeita, aparece a necessidade de prestígio, de estima aos olhos das outras pessoas. O indivíduo procura demonstrar que deu certo, é auto-suficiente. Neste estágio, produtos que alimentam o status são muito procurados pelos consumidores.

O passo final na escala é a realização. Neste estágio, a pessoa procura desenvolver suas potencialidades , aperfeiçoar-se, adquirir a sua auto-satisfação. Para atingir este objetivo ela poderá procurar novos cursos, escolas de arte etc.; enfim, procurar novos conhecimentos.

Fonte de Consulta:  Marketing, de Alexandre Las Casas.

Escritores-Leitores

Os escritores são inveterados leitores, e nenhum texto nasce do vazio, espaço em branco. Todo o texto surge de múltiplas influências: na obra de Machado, percebe-se o fantasma de de Shakespeare. Drumond, especialmente em suas crônicas, sente-se o sopro de Machado de Assis.

De acordo com o pensamento de Rosa Montero, os romancistas sâo bichos leitores.. Roem as palavras dos livros de forma incessante, como a carcoma emprega todo o seu ser ao devorar a madeira. Perguntando a escritores com que teve contato nos últimos anos, o que cada um ia preferir, se tivesse que escolher entre nunca mais escrever ou nunca mais ler. Qual seria a opção? Algo em torno de 90% preferiu continuar lendo. De acordo com o pensar de Rosa Montero, deixar de escrever pode ser a loucura, o caos, o sofrimento; mas deixar de ler é a morte instantânea.

Fonte de Pesquisa: O Clube do Livro, de Luzia de Maria.