AFIRMAÇÕES

• Afirmações são frases simples, normalmente sentenças afirmativas curtas que declaram um fato sem deixar margem para dúvidas. Vamos imaginar que você gostaria de se sentir melhor em ambientes sociais, diga: "Gosto das pessoas e elas gostam de mim". A partir desta frase, repita-a por inúmeras vezes, em casa, no trabalho e com os amigos. Observe que quanto mais você repete esta frase, principalmente com voz firme e bastante emoção, mais poderoso será o seu efeito.
• Estudiosos acreditam que as afirmações que contêm frases negativas não funcionam porque o subconsciente ouve apenas as frases positivas. Como consequência, se você está tentando parar de fumar, não afirme "Não sinto mais falta de nicotina" pois o seu subconsciente escuta "Sinto falta de nicotina". Uma afirmação melhor seria "Estou livre da nicotina".
• As afirmações funcionam porque dão permissão ao seu subconsciente para efetuar mudanças que se fazem necessárias há muito tempo. É preciso que se reorganize os conceitos inadequados, é fundamental que se construa novos mapas mentais, buscando sempre novos desafios.
• As afirmações pode ser ditas a qualquer momento do dia ou da noite. São mais produtivas quando repetidas pela manhã, ao acordarmos, e à noite, antes de dormirmos.
 

Fonte de Consulta: MOTIVAÇÃO, Alfredo Pires de Castro e Valéria José Maria

AUTO - ESTIMA

A auto-estima está relacionada a uma auto-imagem saudável que reflete uma pessoa determinada, empolgada e cheia de energia. As pessoas com baixa auto-estima normalmente têm uma auto-imagem negativa que pode ocasionar:

• Falta de aproveitamento das oportunidades pela idéia cotidiana de que os projetos de vida deverão ser  iniciados "amanhã". E assim, a vida passa, e nada se realiza.
• Perfeccionismo - uma obsessão com a aparência ou uma necessidade de sempre fazer as coisas de maneira certa.
• Comunicação de uma auto-imagem negativa através de uma linguagem corporal inadequada.

A auto-estima é um ingrediente importante para melhorar não só a sua vida, mas a vida de todos com que você tem contato. Criticar e julgar os outros de forma negativa e destrutiva é sinal de baixa auto-estima, assim como exigir demais de si mesmo, seja pelo perfeccionismo ou mania de trabalhar.

Muitas das explicações que possam entender e justificar as nossas opiniões e sentimentos que temos de nós mesmos, podem estar na forma como fomos criados por nossos pais.

A nossa educação familiar estabelece um padrão para os tipos de relacionamentos que poderemos desenvolver quando adultos. Quando esses padrões negativos, oriundos de nosso relacionamento familiar, não é resolvido pelo tempo, podem continuar a se manifestar nas relações interpessoais quando adultos.

Portanto, um dos maiores presentes que você pode dar a seu filho  é a auto-estima. Pense no desenvolvimento como um paradigma que seus filhos passarão aos filhos deles, e assim por diante,  por várias gerações. Ao educar seus filhos com auto-respeito e auto-aceitação, você pode até quebrar o padrão de séculos de condicionamento negativo.

Logo, é importante destacar que a auto-estima é um ingrediente básico para melhorar a vida de qualquer indivíduo, como também ampliar o espectro de um bom relacionamento com pessoas que convivem com ele, principalmente, sua família.

Consulta: Livro MOTIVAÇÃO - Alfredo Pires de Castro e Valéria José Maria.

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

• O autor do best-seller Inteligência Emocional, de Daniel Goleman é formado pela Universidade de Harvard e tem vasta experiência sobre o tema. De acordo com os seus estudos, o sucesso no trabalho não depende apenas do QI (quociente de inteligência), mas primordialmente da Inteligência Emocional (QE), composta por automotivação, empatia e habilidade de socialização.
•  No mundo globalizado, a maioria das empresas já percebeu que apenas o grau de inteligência, dita racional, não é mais suficiente para determinar as chances de sucesso de uma equipe que trabalha em uma empresa que objetiva ser competitiva na qualidade de produtos e serviços.
• Em termos de educação, existe a "escola construtivista" que desenvolve uma metodologia que busca o equilíbrio emocional da criança, para que no futuro se torne um adulto mais criativo e equilibrado em seus diferentes potenciais.
• É importante que o ser humano amplie os conhecimentos sobre si mesmo, é fundamental compreender seus sentimentos e harmonia. O ideal é que se juntem inteligência emocional e racional, porque o homem é corpo, mente e coração.
• O termo inteligência emocional reflete a preocupação de conciliar sua inteligência lógica, racional, cognitiva, com a sua dimensão prática, que reflete as emoções. Alguns autores consideram que a inteligência emocional apresenta duas figuras aparentemente contraditórias: a inteligência tradicionalmente mensurável através de processos quantificáveis, e a emoção, não mensurável e muito pouco considerada no mundo corporativo, já que o mesmo se formaliza em resultados.
• Ao ampliar os seus conhecimentos sobre sua energia emocional,  você poderá vivenciar novas dimensões e aumentar sua capacidade de motivação.
• Lamentavelmente, herdamos uma herança histórica e cultural em que a emoção e os sentimentos, de modo geral, não eram considerados. De algumas décadas pra cá, a emoção passou a ser melhor dimensionada, principalmente no ambiente familiar, em que a relação pais e filhos adquiriu um viés, supostamente,  mais democrático.
• Logo, é primordial que se desenvolva a harmonia dos sentimentos, cultivando-se de forma crescente, uma maior sensibilidade ao mundo das emoções. É bom lembrar que o maior desafio do homem do século XXI é humanizar a sua própia espécie.
• Conclui-se, que após estudos relacionados à Inteligência Emocional, é mais do que possível, sermos inteligentes através dos sentidos e da emoção, já que, atualmente, são conhecidas várias formas de inteligência.
  

 

A FELICIDADE PODE ESTAR NO POUCO.

• DEMÓCRITO, pensador grego, que escreveu um livro chamado Sobre o Prazer, onde se encontra a seguinte frase: "Ocupe-se de pouco para ser feliz". Ninguém poderá ser feliz em sua plenitude, com a agenda repleta de atividades diárias. Sobrecarregar o dia, com um excesso de trabalho que fatalmente não poderá ser cumprido no prazo de tempo disponível, provocará com toda a certeza, a sobrecarga do espírito e a angústia pessoal. Havia um sábio na antiguidade que não abria correspondência depois das quatro horas da tarde, porque não queria ter motivo para nenhuma inquietação no resto do dia.
  

LONGEVIDADE.

• Manter o cérebro em atividade constante é, provavelmente, uma das chaves da longevidade. Pessoas que mantêm uma vida intelectual ativa e um hábito saudável de leitura, são mais propensas a um período de vida longo, levando a vantagem de permanecerem mentalmente "antenados" ao seu tempo.
• A velhice traz uma queda no aspecto orgânico, mas motiva o crescimento intelectual, emocional e cultural.
• É fundamental buscar a felicidade, mais importante que a saúde física.
• A visão positiva da vida e auto-estima colaboram para o bom envelhecimento, ou seja, para um bom marketing pessoal.
  

AS MELHORES EMPRESAS PARA SE TRABALHAR - RJ.

As melhores empresas para se trabalhar no Rio de Janeiro em 2008, em ordem decrescente, foram:

1. Chemetch - Tecnologia da Informação.
2. Cultura Inglesa - Ensino de Inglês.
3. Iesa Óleo e Gás - Petróleo.
4. Mantecorp - Indústria Química e Farmacêutica.
5. Brasilcap - Mercado de Capitalização.
6. Aggreko.
7. Amil.
8. Ampla.
9. Ancar Shopping Centers.
10. Biruta Mídias Mirabolantes.
11. Coca Cola Brasil.
12. ECAD.
13. Essilor Brasil.
14. Intelig Telecom.
15. Losango.
16. Nasajon Sistemas.
17. Outback.
18. Porcão.
19. Prezunic.
20. Synapsis.
21. Unimed RJ Fed. Estadual.
22. Unimed-Rio.
23. Visagio.
24. Watsilã.
25. XP Investim.                                                                        Fonte: Jornal OGLOBO - 19.07.2009
    

DEZ MANDAMENTOS DO EMPREENDEDOR.

1. Assumir riscos racionalmente.
2. Identificar oportunidades sistematicamente.
3. Valorizar e buscar o conhecimento.
4. Habilidade com organização.
5. Tomada de decisões como um processo.
6. As decisões acertadas exigem: Levantamento de informações; análise racional da situação; avaliação das alternativas; escolha da solução.
7. Desenvolver a Liderança.
8. Liderar é definir objetivos; orientar tarefas; combinar métodos e estimular pessoas, favorecer relações equilibradas com as equipes de trabalho.
9. Dinamismo.
10. Autonomia.
11. Otimismo.
12. Tino Empresarial  ("Sexto Sentido")